こんにちは。
ぴたナビ！管理人の夏田です。

今日は土用の丑の日ですね。
みんながうなぎを食べる日です。

うなぎには、体の抵抗力を高めるビタミンＡや、ビタミンＡの吸収を高める脂質の他、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｅ、Ｄ、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などがバランスよく含まれています。
血中のコレステロール値を抑制するＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）も多く含んでいます。

効能としては、夏バテ解消、体力回復、風邪・視力低下・皮膚障害・高血圧・口内炎の予防など。
今日みたいに、朝から強い日差しが照りつけみんなの体力を消耗させる日には、もってこいの食べ物です。

ちなみに私は関東風の蒸しの入ったうなぎが好きです。
お金がなくて中国産のうなぎ（ゴムみたいな歯ざわりの臭いやつ）を買ってしまった場合でも、フライパンで酒で蒸して食べるとそこそこ美味しくなりますヨ！


このブログに関するご意見・ご感想はinfo@pitanavi.comまで。
関連情報がありましたらトラックバックをお待ちしております！

★あなたにピッタリな保険をしっかりナビゲート！
保険ぴったりナビ！

人気blogランキング