こんにちは。
ぴたナビ！管理人の夏田です。

“メタボリックシンドローム”という言葉をご存知ですか？

簡単に言うと、「糖尿病」「高血圧症」「高脂血症」といった生活習慣病を複数併せ持ち、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす動脈硬化のリスクが非常に高い状態のことです。

“内臓脂肪症候群”とも呼ばれ、皮下脂肪と違ってなかなか燃焼できない内臓に蓄積された脂肪が、おおもとの原因と言われています。

ひとつひとつの数値はそれほどでなくても、危険因子が重なることで動脈硬化のリスクはぐっと高まってしまいます。

「腹部肥満」に加えて、「高血圧」「高脂血症」「高血糖」の3つのうち2つ以上が下記基準にあてはまると、“メタボリックシンドローム”と診断されます。
「もしや」と思った方は、健康診断結果をチェックしてみてください。


■メタボリックシンドロームの診査基準（日本の基準）■

【腹部肥満】
ウエスト周囲径　男性85センチ以上／女性90センチ以上

【高血圧】
収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上

【高脂血症】
中性脂肪値150mg/dl以上、HDL（善玉）コレステロール値40mg/dl未満の一方または両方

【高血糖】
空腹時血糖値110mg/dl以上


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