下記記事の元ネタとなった情報は、捏造であることが発覚しました。（1/20）

こんにちは。
ぴたナビ！管理人の夏田です。

これまでもたびたび言われてきた「納豆は体に良い」。
先日のTV番組で「やせる効果がある」と特集されたことから、各地のスーパーで売り切れになるほど売れまくっているようです。すごいですね。

この番組によると、やせる効果がでるには、
（1）　よく（60回以上）かきまぜて、20分以上放置してから食べる
（2）　朝晩の2回食べる
（3）　2パック食べる（つまり朝1パック、夜1パック）
の3点をもれなく実行する必要があるそうです。

夜に2パック食べるのでは効果が出ないそうですから、みなさん朝は和食になさるのでしょうか。
（納豆トーストもあり？）

朝晩1パックというのはかろうじて実行できるかもしれませんが、朝の忙しい時間に60回以上かきまぜて20分以上放置、というのが実は一番大変かもしれません。

起床してまず納豆、次に洗顔・着替えというのもなんだかヘンですし…。
夜のうちに用意してラップで蓋して冷蔵庫という方法でも効果はあるのでしょうか？
体験談をぜひお寄せください。


【追記】
以前、イソフラボンの摂り過ぎは危険だと騒がれたとき、納豆なら1日1パックと言われていました。いいんでしょうか、こんなに食べて…。


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