こんにちは。
ぴたナビ！管理人のP子です。

関東地方は少し涼しくなってきましたが、まだ暑い日もあるかと思います。
汗をかいた日は、シャワーが気持ちいいですよね。

ところでみなさまはちゃんと髪の毛を洗えていますか？
実は頭皮の汚れを洗い残している方って多いんですよ。

洗髪の手順としては
1：お湯で頭皮と髪の毛をよく濡らす。
（ここでは、こすったりもんだりしなくても平気だそうです。）
2：シャンプーを適量手に取り、泡立てる。
（あまり泡立たなくても、手のひらでよくのばし、髪の毛全体に行き渡れば大丈夫。）
3：頭皮を指の腹でマッサージするくらいの感覚で洗う。
4：よく洗えたらシャンプーをお湯で洗い流す。
（ここで洗い残しのないように、しっかりとすすぐ。）

となります。（この後のトリートメントなどは省略します。）

さて、上記3の頭皮の洗い方ですが、ここでのポイントはしっかり地肌（頭皮）についた汚れを落とすために、毛を逆立てるように下（首筋・耳元・額）から上（頭頂部）へ指を使うこと。
左右の動きでは毛穴の汚れは落ちにくいのです。
特に女性は髪のボリュームがあったり長かったりすると、どうしても「髪の毛」を洗いがちになりますが、ちゃんと指を下からくぐらせるようにして地肌を洗うことが必要です。

皮脂や整髪料などが毛穴に詰まると、抜け毛やフケの原因になります。髪の毛の流れに逆らうように指を動かして洗うべし！というのを意識してみてください。かなりさっぱりしますよ。


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